健康的一天 從好水開始
健康的一天從早上起床的第一杯水開始。凈水器近年來迅速普及，讓很多人不僅喝上了放心
水，更改善了日常的餐廚用水，不知不覺地提升了生活品質。我們選取周末一天的幾個片段放
大，就能明顯體會到這一悄然改變。

時間：早九點 早餐來杯新鮮豆漿
周六漫長的睡眠過后，對一頓豐盛早餐的渴望就更強烈了。泡好豆子加上水，只需要等待十多
分鐘，一壺健康營養的豆漿就制成了。有了凈水器之后，水質提升明顯，做出來的豆漿味道也
更純正。

時間：下午兩點 健康色拉下午茶
周末的下午茶以健康為主——自制一份水果沙拉再合適不過了。沙拉里直接食用的水果以前要
去客廳接桶裝水或者用開水最后浸一道，如今有了凈水器就方便很多。

時間：下午五點 運動歸來解體渴
周末適當運動，對于經常坐在辦公室盯著電腦的上班族來說是很好的調劑。如果你的運動量不
是很大，一般來說可以不需要特別補充電解質飲料，水就是最好的選擇了。炎炎夏日，不需要
再等待水煮沸，輕啟凈水龍頭，馬上就能喝到新鮮過濾的健康好水了。

時間：晚上七點 煮飯煲湯用凈水
吃了一周快餐，周末得閑自己做一頓大餐犒勞自己。沖洗蔬菜，淘米煮飯，然后煲上一鍋玉米
排骨湯，都可以用新鮮過濾的凈水，健康又方便。以前桶裝水在客廳，不太會用它來洗菜、煮
飯和煲湯，現在水龍頭一開，健康凈水就源源不絕了。

健康飲水小知識(2)：
不潔凈的餐廚用水
也會被直接攝入人體內
日常煮飯煲湯、洗菜沖茶等餐廚的水中如果有污染物，也會被直接攝入體內，再珍貴的補品食
材，也需要用潔凈健康的水烹飪來保證食品功效的發揮！